Hoe vaak meet jij je bloeddruk?

geplaatst in: OVERIG | 0

Het is verstandig om met regelmaat je bloeddruk te (laten) controleren. De meeste mensen met een hoge bloeddruk merken daar namelijk niets van. Bij een langdurige hoge bloeddruk kunnen de wanden van de slagaders beschadigen en kan er verkalking van … Lees verder

Energie voor tien

geplaatst in: BEWEGEN | 0

Heb jij de langste adem? De snelste weg naar resultaat, in 12 weken een goede conditie. Wil je minder stress, meer energie, wekelijks tijd voor jezelf, je mentaal en fysiek sterker voelen? Wil je je weerstand verbeteren? Sluit je aan … Lees verder

SimplyFit

geplaatst in: BEWEGEN | 0

  Vind je dat je meer zou moeten bewegen of heb je dat advies van je huisarts gekregen? Wil je wel sporten maar doe je dat liever buiten dan op een sportschool? In samenwerking met Gezondheidscentrum Gordelweg Rotterdam organiseren Kho Works … Lees verder

Sunday Morning Fit de zomer door!

geplaatst in: BEWEGEN | 0

Wil jij fit blijven en tegelijkertijd van de zomer blijven genieten? De beste start van een nieuwe zomerse week begint op zondagochtend met Sunday Morning Fit.   Vanaf 17 juli 2016 bieden we wekelijks afwisselende trainingen om je kracht en … Lees verder

WAT IS MINDFULNESS?

geplaatst in: PSYCHE | 0

In dit filmpje definieert Mindfulness expert Dr. Jon Kabat-Zinn “What is mindfulness?” en bespreekt de voordelen die het praktiseren ervan je kunnen opleveren.    

BOEKEN TOP 5

geplaatst in: OVERIG | 0

De mooie voedselmachine  Giulia Engers Het voedsellabyrint  Jaap Seidell & Jutka Halberstadt Het hongerige brein  Frank van Berkum Oud worden zonder het te zijn  Rudi Westendorp The truth about food  J. Fullerton-Smith