• GEZONDHEID BEWEEGT JOU!
  • DE EERSTE STAP OP WEG NAAR VERANDERING
  • JIJ KUNT VANDAAG OPNIEUW BEGINNEN!
  • Lage stretch
    DE EERSTE STAP OP WEG NAAR VERANDERING

VOEDING

De meeste Nederlanders eten onvoldoende groente , fruit en vis. Krijgen te weinig voedingsvezels binnen, eten te zout en krijgen te veel verzadigde vetten binnen. Goede voedingstoffen zijn essentieel voor groei, energie en weerstand.

BEWEGEN

Gemiddeld zit de Nederlander 6,8 uur per dag. Over het algemeen leven mensen die regelmatig sporten langer en lopen minder kans op chronische ziekten en andere kwalen. Laat je coachen door Movendo Leefstijlcoaching en kom in beweging!

PSYCHE

Veel mensen leven op de “automatische piloot”. Hierdoor is aangeleerd gedrag afleren zo moeilijk. We handelen uit gewoonte of vanuit impulsen zonder ervan bewust te zijn. In de ideale situatie werken lichaam en geest nauw samen.

Wat is nu precies een leefstijlcoach?
|

Hieronder een kort filmpje van de Nederlandse Zorgautoriteit waarin een coach vertelt wat haar werk precies inhoud. Natuurlijk zijn er verschillende coaches en is de aanpak en locatie per coach verschillend. Leefstijltrainingen worden... LEES MEER