Hieronder een kort filmpje van de Nederlandse Zorgautoriteit waarin een coach vertelt wat haar werk precies inhoud. Natuurlijk zijn er verschillende coaches en is de aanpak en locatie per coach verschillend. Leefstijltrainingen worden zowel individueel als in groepsverband aangeboden. De deelnemers worden vaak doorverwezen omdat ze bijvoorbeeld een verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten of diabetes. Het kan ook zijn dat ze al bekend zijn met bijvoorbeeld diabetes of hart-en vaatziekten. De effecten van leefstijlcoaching op chronische ziekten zijn zeer effectief bewezen.
Inhoudelijk gezien is de leefstijlcoach een generalist met voldoende kennis uit de vakgebieden psychologie, diëtetiek en fysiotherapie om de essentiële elementen van een gezonde leefstijl over te brengen. De kracht van de leefstijlcoach zit daarnaast in de coachingsvaardigheden om de deelnemers te motiveren en te stimuleren tot een blijvende gedragsverandering. Leefstijlcoaching richt zich naast de thema’s voeding en beweging op meerdere aandachtsgebieden, zoals slaap en ontspanning, stress, vitaliteit, werk-privébalans, alcohol en roken.